Retrouve ta clarté intérieure et ta sécurité émotionnelle
Ce n’est pas un accompagnement thérapeutique “standard”. Ce n’est pas non plus du coaching lambda. C’est un espace tactique, incarné, où on explore avec lucidité ce qui se passe en toi, sans surplomb ni protocole pré-écrit. Je suis là pour marcher avec toi dans le flou, la honte, les noeuds intimes, et t’aider à retrouver ton axe.
- Approche transdisciplinaire : trauma, pair-aidance, psychoéducation
- Accompagnement flexible et personnalisé sans programme imposé
- Plus de 200 personnes accompagnées avec succès depuis 5 ans
Mon approche et ma posture
Je ne suis ni psychologue, ni coach, ni thérapeute conventionnelle. Je suis psychopraticienne, pair-aidante et coach introspective — ce qui signifie que j'accompagne de façon rigoureuse, sensible et profondément contextualisée.
Mon approche combine une compréhension fine du trauma complexe, une pensée analytique structurée héritée de ma formation d'ingénieure, et une présence profondément humaine. Je travaille dans l'hyper-nuance : là où se mêlent trauma, attachement, cognition, somatique et contexte relationnel.
Ce que mon accompagnement permet concrètement
- Retrouver du sens et de la clarté là où tout semble confus
- Comprendre tes déclencheurs, tes protections et tes schémas d'attachement
- Sortir de la confusion entre danger réel et danger ressenti
- Apaiser ton système nerveux et retrouver une sécurité émotionnelle en lien avec le réel
- Stabiliser tes relations sans te suradapter ni te perdre
- Retrouver ta souveraineté émotionnelle et ta capacité d'action sereine
En quoi ma posture se distingue
Pas de surplomb
Je ne me positionne pas au-dessus de toi. Nous travaillons ensemble, dans une relation horizontale et respectueuse.
Pas d'étiquette
Je ne pathologise pas. Tu n'es pas un diagnostic, tu es une personne avec un vécu complexe et des ressources.
Pas de protocole rigide
Chaque accompagnement est sur-mesure, adapté à ton système nerveux, ton rythme et ton contexte unique.
Pas d'injonctions
Pas de « tu devrais », pas de violence thérapeutique. Je t'accompagne là où tu en es, avec douceur et précision.
À qui je m'adresse
Je travaille avec des personnes lucides, intelligentes, fatiguées, en transition — qui ne se retrouvent pas dans les modèles dominants.
Tu as déjà lu, essayé, consulté. Tu as beaucoup de ressources internes. Mais tu tournes en rond. Tu t'épuises. Tu ne comprends plus ce qui relève du trauma, de l'attachement, du contexte ou de toi-même.
Tu ne cherches ni un coach de performance, ni une thérapie classique, ni du développement personnel simpliste. Tu cherches un espace intelligent, humain, profond — où tu pourras enfin poser les choses, démêler les couches, et retrouver un point d'appui interne solide.
Si tu te reconnais dans ces mots, tu es au bon endroit.
Pour qui ?
Mon accompagnement s'adresse à toi si tu traverses une période où tout se mélange, où tu n'arrives plus à démêler ce qui vient de maintenant, de ton histoire, ou de tes schémas internes.
Tu vis un moment de rupture ou de transition
Séparation, rupture amoureuse, déménagement, changement professionnel, début ou reprise d'études. Un événement qui fait vaciller tes repères et réveille des peurs anciennes. Tu te sens déboussolé·e, déstabilisé·e, et tu cherches quelqu'un capable de t'aider à retrouver ton axe.
Tu penses beaucoup, ressens fort, et tu tournes en rond
Tu es quelqu'un de brillant, réflexif, lucide. Tu as déjà lu, essayé, cherché. Mais malgré toutes tes ressources, tu n'arrives plus à sortir de tes boucles mentales, de tes ruminations, de tes spirales anxieuses. Tu as besoin de quelqu'un qui comprend vraiment la complexité de ce que tu vis.
Tu es hypersensible et submergé·e par tes émotions
Tes émotions prennent toute la place. Tu as du mal à distinguer ce qui est danger réel et ce qui est déclencheur émotionnel. Tu oscilles entre retrait total et explosion. Tu cherches à comprendre comment fonctionne ton système nerveux et comment retrouver de la régulation.
Tu vis des pensées intrusives, des flashbacks ou des crises
Anxiété généralisée, TOC, crises de panique, flashbacks émotionnels, pensées obsédantes. Tu te sens prisonnier·ère de ton propre cerveau. Tu as besoin d'outils concrets pour naviguer ces moments sans te faire violence, et d'un espace où poser tout ça sans être pathologisé·e.
Tes relations te fatiguent ou te blessent de manière répétitive
Tu répètes les mêmes schémas : dépendance affective, évitement, fusion, conflits intenses. Tu ne comprends plus ce qui vient de toi, de l'autre, ou de ton histoire. Tu cherches à décoder tes schémas d'attachement et à sortir de ces dynamiques qui t'épuisent.
Tu as déjà fait de la thérapie, mais tu cherches autre chose
Tu as déjà consulté, parfois plusieurs fois. Tu as avancé, mais tu sens qu'il te manque quelque chose : plus de structure, plus de nuance, plus de compréhension incarnée. Tu cherches un accompagnement qui mêle psychoéducation, somatique et stratégie émotionnelle — sans protocole rigide.
Tu cherches des repères, pas des injonctions
Tu ne veux pas qu'on te dise quoi faire, comment penser, ou qui être. Tu veux quelqu'un qui t'aide à retrouver ta propre boussole interne, à comprendre ce qui se joue, à poser des mots justes sur ton vécu. Tu veux avancer avec douceur, lucidité et respect de ton rythme.
Tu es fatigué·e de tourner en rond
Tu as l'impression d'avoir tout essayé : livres, podcasts, exercices, thérapies. Mais rien ne semble tenir. Tu as besoin d'un accompagnement qui tient vraiment compte de ta complexité, de ton histoire, et de tes ressources — sans te simplifier, sans te réduire.
Si tu te reconnais dans plusieurs de ces situations, mon accompagnement est fait pour toi. Je t'aide à retrouver de la clarté, de la nuance, et un point d'appui interne solide — sans violence, sans suradaptation, et avec beaucoup de compassion.
Réserver ma première séanceCe que je ne propose PAS
Pour mieux comprendre mon approche, voici ce que tu ne trouveras pas dans mon accompagnement. Cette clarté te permet de savoir si cet espace est fait pour toi.
Je ne propose pas de psychothérapie au sens clinique
Je ne suis pas psychologue clinicienne ni psychiatre. Je ne pose pas de diagnostic, je ne prescris pas de traitement médical, et je ne remplace pas un suivi psychiatrique ou psychothérapeutique si tu en as besoin. Mon accompagnement est complémentaire, pas substitutif.
Je ne propose pas de coaching directif ou de méthode miracle
Tu ne trouveras pas ici de plan en 7 étapes, de promesse de transformation rapide, ni d'injonctions du type « il suffit de ». Je ne crois pas aux recettes toutes faites. Mon approche est nuancée, lente parfois, et profondément respectueuse de ton rythme.
Je ne propose pas de développement personnel classique
Pas de pensée positive imposée, pas de « manifeste ta vie de rêve », pas de discours sur la loi d'attraction ou l'optimisation de soi. Mon travail part de la réalité du trauma, du système nerveux, et des schémas d'attachement — pas d'une vision simplifiée de la psyché humaine.
Je ne propose pas de suivi d'urgence psychiatrique
Si tu es en crise suicidaire aiguë, en décompensation psychotique, ou dans un état nécessitant une intervention médicale immédiate, mon accompagnement ne sera pas adapté. Dans ce cas, je t'orienterai vers les structures appropriées (urgences psychiatriques, CMP, numéros d'écoute spécialisés).
Je ne propose pas de solutions rapides ou de guérison instantanée
Le travail sur le trauma, l'attachement et la régulation émotionnelle prend du temps. Je ne promets pas que tu iras mieux en 3 séances. Ce que je propose, c'est un espace où tu peux enfin poser les choses, comprendre ce qui se joue, et avancer à ton rythme — sans pression, sans violence.
Je ne propose pas de thérapie de couple
Mon accompagnement est individuel. Si tu traverses une crise relationnelle, je peux t'aider à comprendre tes réactions, tes schémas d'attachement, et ce qui se joue pour toi — mais je ne travaille pas avec les deux partenaires en même temps.
Je ne propose pas d'accompagnement pour les mineurs
Mon travail s'adresse exclusivement aux adultes (18 ans et plus). Si tu cherches un accompagnement pour un adolescent ou un enfant, je peux t'orienter vers des professionnels spécialisés.
Je ne propose pas de protocoles standardisés ou rigides
Chaque personne est unique. Je ne travaille pas avec un programme imposé, une méthode figée, ou un cadre théorique unique. Mon approche est transdisciplinaire, flexible, et entièrement adaptée à ton vécu, ton système nerveux, et tes besoins du moment.
Je ne propose pas de jugement, de pathologisation ou d'injonctions
Tu ne seras jamais étiqueté·e, réduit·e à un diagnostic, ou poussé·e à faire quelque chose qui ne te convient pas. Mon espace est profondément respectueux, humain, et sans violence symbolique. Tu es accueilli·e tel·le que tu es, sans avoir à te justifier ou à te conformer.
Ce que je propose, en revanche
Un espace intelligent, humain, nuancé et profondément respectueux. Un accompagnement où tu peux enfin poser les choses, comprendre ce qui se joue, et retrouver de la clarté, de la stabilité, et un point d'appui interne solide.
Réserver ma première séanceUne approche unique qui épouse ta complexité
Je mêle une compréhension fine du trauma complexe, un regard analytique structuré et une présence profondément humaine. Mon double héritage d'ingénieure et de pair-aidante me permet de tenir la complexité sans la réduire.
Précision d'ingénieure
Un cerveau structuré, logique, formé à démêler des systèmes complexes. J'apporte de la clarté là où tout se mélange.
- Lecture systémique et analyse fine des schémas : émotionnels, relationnels, familiaux
- Création d’outils sur-mesure : grilles, fiches de discernement, textes d’auto-réassurance, outils d'auto-observation structurés
Compréhension incarnée
Un parcours personnel marqué par le trauma complexe et la reconstruction. Je comprends ce que tu vis, pas en théorie mais en pratique.
- Expertise du trauma complexe
- Approche somatique douce
- Accompagnement sans injonctions
- Une posture de pair-aidante : je connais le terrain de l’intérieur
- Pas de “sauveuse” : une présence lucide, co-chercheuse, à côté de toi
Flexibilité totale
Pas de programme imposé, pas de cadence obligatoire. Je m'adapte à ton système nerveux, ton rythme et tes capacités réelles.
- Séances à l'unité ou régulières
- Soutien entre les séances
- Outils personnalisés et récapitulatifs de séances selon tes besoins
Espace sécurisant
Plus de 200 personnes accompagnées avec succès depuis 5 ans. Un espace où tu peux poser les choses sans être jugé·e, pathologisé·e ou minimisé·e.
- Écoute profondément humaine
- Nuance et complexité respectées
- Transformation sans violence
Ce que tu peux retrouver
- Un système nerveux plus apaisé
- La capacité à distinguer danger réel et danger ressenti
- Des émotions lisibles et une histoire intelligible
- Des relations plus stables et authentiques
- Une sécurité interne qui ne dépend de personne
- La possibilité de dire : 'Je me comprends, je me tiens'
- Une vision claire de ce qui t’appartient (et de ce qui ne t’appartient pas)
- Un vocabulaire qui t’aide à mettre en mots ce que tu ressens
- La possibilité de construire des repères stables sans t’enfermer dans une case
Tu te demandes si cet accompagnement est fait pour toi ?
Je te propose un appel découverte gratuit de 45 minutes maximum pour qu'on puisse échanger sur ta situation, tes besoins, et voir ensemble si mon accompagnement peut t'apporter ce que tu cherches.
C'est un espace sans engagement, sans pression, où tu pourras poser toutes tes questions et sentir si ma posture te convient.
Durée : 45 minutes maximum · Format : visio, Whatsapp ou appel téléphonique · Gratuit et sans engagement
Ce que disent les personnes accompagnées
“Je n'arrivais pas à comprendre mes réactions ni à sortir de comportements qui me faisaient mal. Avec Fati, tout est devenu clair. Sa présence, sa disponibilité et sa finesse thérapeutique m'ont réellement transformée. Je me sens enfin libre d'avancer.”
Cliente
“Avant Fati, mes angoisses prenaient toute la place. Sa pédagogie, son écoute et sa capacité à tout entendre sans jamais juger m'ont profondément apaisée. Son accompagnement a changé ma relation à moi-même.”
Cliente
“Avant Fati, mes angoisses me submergeaient. Grâce à sa bienveillance et à ses explications claires, j'ai appris à mieux me comprendre et à avancer avec beaucoup plus de paix intérieure. Un accompagnement précieux.”
Cliente
“Je recommande vivement les services de Fati. Vous y trouverez de l'écoute active, une profonde empathie et intelligence de coeur, un grand professionnalisme, de l'implication, de la vraie bienveillance ainsi que de la sécurité. Vous bénéficierez de connaissances et compétences actualisées. Fati est remarquable pour cela, elle ne se repose jamais sur ses acquis, elle a une grande curiosité ce qui la démarque d'énormément de professionnels. Elle se base sur ses qualités humaines sans négliger la s”
“Fati m’a énormément aidée à surmonter mon anxiété. Grâce à son écoute bienveillante et à sa méthode, j’ai appris à mieux comprendre mes émotions et à gérer mes angoisses au quotidien. Elle a su créer un espace sûr où je me suis sentie comprise et soutenue dès les premières séances. Son approche des TCC est douce mais très efficace, et je vois aujourd’hui une vraie différence dans ma manière d’aborder les situations stressantes. Je la recommande sincèrement à toute personne qui souffre d’anxiété ”
“J’ai eu la chance de consulter Fati, et je ne peux que la recommander chaleureusement. Sa bienveillance, son écoute profonde et sa maîtrise des thérapies TCC m’ont énormément aidée à surmonter des moments difficiles. Elle crée un espace de confiance où l’on se sent compris et accompagné avec douceur et professionnalisme. Une thérapeute exceptionnelle, passionnée et humaine — merci Fati pour ton aide précieuse ! 🙏✨”
Tu as des questions ?
Que ce soit pour clarifier quelque chose, explorer si l'accompagnement te correspond, ou simplement poser une question avant de réserver, écris-moi. Je réponds personnellement à chaque message.
Envoie-moi un message
Je te répondrai dans les 24 à 48h, avec attention et nuance.
Ou si tu te sens prêt·e, tu peux directement réserver une séance.
Réserver une séanceUn accompagnement sur-mesure
Mon accompagnement repose sur la co-construction : il s’adapte à ce que tu traverses ici et maintenant. Il n’y a pas de rythme imposé, ni de hiérarchie : je respecte ton tempo et tes besoins du moment.
Séances individuelles de 1h20
Chaque séance est un espace structuré et sécurisant. Réservation à l'unité, sans engagement de durée. La première séance est au prix de 75€ et les séances suivantes sont au prix de 90€. Des prix solidaires sont applicables sur demande.
- Clarté émotionnelle et compréhension des schémas
- Régulation du système nerveux
- Navigation des relations et moments intenses
Soutien entre les séances
Parce que les moments difficiles ne préviennent pas, je propose un contact par messages et des appels courts si nécessaire.
- Contact WhatsApp
- Possibilité d'èchanger par mail
- Appels inter-séances de soutien ou d'urgence selon disponibilité et si besoin
Outils personnalisés
Je crée selon tes besoins des exercices somatiques, grilles de discernement, protocoles de stabilisation.
- Exercices somatiques doux
- Grilles de discernement personnalisées
- Ressources adaptées à ta situation
Flexibilité totale
Séances ponctuelles, régulières ou espacées selon ton besoin. Aucune durée imposée, tu reviens quand c'est juste pour toi.
- Pas de cadence obligatoire
- Adaptation à ton rythme
- Liberté totale dans l'engagement
Prête à retrouver ta clarté intérieure et ta sécurité émotionnelle ?
Questions fréquentes
Prête à retrouver ta sécurité intérieure ?
Tu mérites un espace où poser les choses sans être jugé·e, où comprendre ce qui t'arrive avec nuance, et où avancer sans te faire violence. Réserve ta première séance et commence à retrouver ta clarté.
Séance de 1h20 • Réservation sans engagement • Soutien entre les séances inclus